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四種食品有助排毒

一、海藻類
海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等,對放射性物質(zhì)有特別的親和力,其中的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,能減少放射性疾病的發(fā)生率。

二、豆類湯
豆類湯幫助體內(nèi)多種毒物的排泄,促進(jìn)機(jī)體內(nèi)的新陳代謝,此外,黃豆中含有植物雌激素,能清除體內(nèi)致畸物質(zhì),對女性美容養(yǎng)顏都有很好的功效。

三、菌種植物
常吃菌類有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成分,具有清潔血液和解毒的功能。此外菌類含有豐富的硒。經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能、增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量、興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。

四、生食蔬菜水果
蔬菜水果所含的豐富酵素,是最天然的解毒劑。如胡蘿卜可與重金屬汞結(jié)合,生成新物質(zhì)排出體外;大蒜中的特殊成分可使體內(nèi)鉛的濃度下降;韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。此外鮮蔬果汁所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機(jī)體的危害,還能改變血液的酸堿度,有利于防病排毒。(新華網(wǎng))

 
 

 
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