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　我有高尿酸，醫(yī)生除了讓我吃藥，還跟我說尿酸過高主要是因?yàn)槌粤颂�多高嘌呤食物，以后不能再吃高嘌呤食物了。�?shí)際上，對于嘌呤這個詞我很陌生，好像就上學(xué)那會兒在生物課上聽過。食物中的嘌呤是什么？嘌呤含量高的食物有哪些？

　　你好！因?yàn)槲乙郧耙灿羞^高尿酸，所以對這方面有一些了解。

　　嘌呤，是一種有機(jī)化合物，無色結(jié)晶，在海鮮、動物的肉里面含量比較多。人體內(nèi)也含有大量嘌呤，在代謝調(diào)節(jié)、能量供應(yīng)和組成輔酶等方面起重要作用。食物中的嘌呤代謝過后的終產(chǎn)物是尿酸，像一些經(jīng)常吃海鮮、火鍋之類高嘌呤食物的人，容易尿酸過高，長期不良的飲食習(xí)慣會造成高尿酸。

　　我之前是因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，平時應(yīng)酬比較多，因?yàn)樯眢w狀況不錯，也一直沒有注意，后來痛風(fēng)發(fā)作。醫(yī)生告訴我高尿酸已經(jīng)很嚴(yán)重了，要我平時控制飲食，也用一些輔助藥物，并且要定期體檢，以防高尿酸、高血壓等。

　　高尿酸之后，我的飲食一般都是老婆在操心，哪些食物嘌呤含量大致在什么范圍，她都能說的八九不離十，我自己也分類總結(jié)了一下。動物內(nèi)臟、海鮮、火鍋、肉湯這四類食物嘌呤含量最高，高尿酸患者是絕對不能吃的。實(shí)際上，肉類、菌菇類、豆制品，嘌呤含量都不算低，吃的時候要慎重。日常食物則以奶類、蛋類、水果、蔬菜、五谷雜糧為主。

　　飲食上已經(jīng)夠麻煩了，對于高尿酸病人來說，還有更鬧心的就是尿酸降不下去。雖然經(jīng)常都會口服降尿酸藥物，但是一段時間不吃藥，尿酸就又升上去了。并且長久服用降尿酸藥物，就會發(fā)現(xiàn)腎功能也在逐漸衰退。我最初服用降尿酸的藥物有一年多的時間，發(fā)現(xiàn)這樣也不是長久之計，后來去看中醫(yī)。中醫(yī)說降尿酸不是件容易事，是身體內(nèi)部代謝出了問題，并不單單是食物的緣故，像二十多歲的小伙子，不也整天火鍋海鮮嗎，可是人家高尿酸的有幾個。所以，降尿酸還要從內(nèi)部調(diào)理入手，讓我先用漢方雙降茶來調(diào)理一段時間。經(jīng)過大概三個月的調(diào)理，尿酸就降下來了，到現(xiàn)在為止，尿酸一直都很正常。我也把漢方雙降茶  推薦給身邊跟我有同樣問題的朋友，他們用過之后反應(yīng)都不錯。主要也是因?yàn)槭侵嗅t(yī)茶療，成分都是天然中草藥，很安全，才敢放心推薦給朋友用的。在這里也推薦給你，你也可以通過上面的網(wǎng)址，到他們網(wǎng)站進(jìn)行更詳細(xì)的了解。

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